ヨガ初めてさんや
身体が固い…という方も
お気軽にご参加下さい。

フェイスタオル、飲み物をご持参の上、動きやすい服装でお越し下さい。

（要予約）

イシュタスタイルのヨガ（個人のためのヨガ）をベースに、ヨガの基本的な反復法、呼吸法、メディテーションを組み合わせたクラスです。

筋肉を働かせながら、柔軟性を高めていきます。